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Mars: Le Détox challenge!

En Mars, on change de saison:

on quitte l'Hiver, ses gros pulls, ses aliments doudous... et on entre dans le Printemps, léger comme un chant d'oiseau!
Notre organisme, peut-être encore lourd des réserves qu'il a fait (bon on l'a aidé un peu!) a besoin de s'alléger!

 

Alors en Mars, on sort de son hibernation et on attaque le challenge Détox!

Qu'est-ce-qu'une détox et quel est son but?

Pour commencer, une explication succinte sur le processus d'élimination naturel de notre organisme:

 

Nous sommes exposés en permanence à de nombreuses substances qui encrassent notre corps. Elle peuvent provenir de l'extérieur, mais également de l'intérieur, car le corps produit aussi lui-même des déchets issus de son métabolisme:

  • Les pesticides et additifs, conservateurs dans l'alimentation
  • Les médicaments
  • Les composants des cosmétiques
  • Les métaux lourds
  • Les hormones
  • etc

 

Notre organisme est cependant bien fait, et évacue ces substances via les organes éliminateurs, aussi appelés émonctoires. Ils sont au nombre de cinq:

  • Le foie: élimine les graisses, les polluants, les produits chimiques
  • Les reins: éliminent l'acide urique (déchet protéique), les acides calcique, oxalique...
  • Les intestins: éliminent les "colles" formées par des sucres associés aux graisses saturées
  • La peau relaie les 3 émonctoires principaux par l'excrétion de sueur et de sébum.
  • Les poumons relaient le foie et les reins par l'excrétion de gaz et de mucus.

Cependant, en cas de surcharge (mauvaise alimentation, exposition aux polluants, traitement médicamenteux), nos émonctoires peuvent saturer et moins bien éliminer. Il faut bien admettre que dans le monde d'aujourd'hui, même avec la meilleure volonté du monde, nous sommes exposés chaque jour à des polluants.

Cela se traduit par des symptômes tels que fatigue, digestion difficile, peau terne, boutons...

 

Pratiquer une détox est donc recommandé une ou deux fois dans l'année, aux inter-saisons ou lorsque le besoin s'en fait sentir (après les fêtes par exemple).

Faire une détox, ce n'est pas simplement boire des jus verts, comme on le voit souvent dans les magazines.
C'est un processus de drainage, pour lequel il est recommandé de se faire accompagner, si on souhaite le faire dans "les règles de l'art"!
On va axer le processus sur deux objectifs principaux:

  • Limiter l'entrée des toxiques
  • Aider les émonctoires à drainer

 

En résumé, on va donner au corps 100% des moyens pour bien éliminer!

 

Qu'est-ce-que le Détox Challenge?

Au mois de mars, je vous propose un challenge quotidien sur 31 jours, dont le but est de s'alléger pour démarrer la nouvelle saison en pleine forme!

 

Tous les jours, sur Instagram & Facebook, je posterai astuces, recettes et conseils pour initier une hygiène de vie qui vous aidera à éliminer et retrouver votre vitalité.

Bien entendu, cela ne s'apparente pas à un programme de détox complet tel que je le pratique en cabinet, mais cela peut vous guider pour commencer le printemps avec des habitudes saines!

 

Et à l'occasion de l'arrivée du printemps, propice à ce challenge, je vous propose un accompagnement personnalisé pour effectuer une vraie détox dans les règles de l'art, avec le programme Objectif Détox en cabinet, avec une réduction de 30€ pendant tout le mois de Mars!

  • pour en savoir plus sur OBJECTIF DETOX: c'est par ici
  • pour réserver un bon cadeau : c'est par là
  • pour prendre rendez-vous: hop c'est ici!

 

Dans quelques jours, je vous donnerai les informations pratiques

pour commencer et mener à bien le challenge pendant un mois entier!

 

En attendant, je vous donne rendez-vous sur Instagram & Facebook!

 

A très vite!

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