Alimentation et recettes

Ca y est, Noël est passé... Comment vous sentez-vous aujourd'hui? Il y a fort à parier que vous n'êtes pas au top de votre énergie! Avant de repartir pour un tour dans une semaine, que diriez-vous de quelques conseils pour se reposer l'organisme?

Connaissez vous la tendance des "bowls"? Il s'agit de servir sa nourriture dans un bol, pour un repas équilibré, esthétique et savoureux!

Cet hiver, place aux tisanes réchauffantes et bienfaisantes pour la gorge et le système ORL.

Qui n'aime pas les smoothies? Je n'en vois pas beaucoup qui lèvent la main ici! Souvent un bon moyen de consommer des fruits et légumes, mais sont-ils si bons pour la santé?

Le principe d'une monodiète est de ne manger qu'une seule catégorie d'aliment pendant 1 à 5 jours. Un décrassage rapide facile à mettre en place! Découvrez les étapes à suivre!

L'été arrive, et il est toujours agréable de déguster une glace, posé dans son transat au jardin! Saviez-vous qu'il est très simple de confectionner ses propres glaces? Voici donc quelques recettes, déclinables dans vos parfums préférés!

Pour terminer ce mois de mai, une petite recette de smoothie spécial Equilibre Hormonal! Pour une aide bienvenue en cas de SPM ou tout simplement pour maintenir la balance.

Plus notre alimentation est colorée, plus nous bénéficions des nombreux bienfaits des multiples antioxydants que le monde végétal nous offre! Découvrez le pouvoir des couleurs:)

Notre hygiène de vie et notre alimentation modifient et conditionnent notre équilibre acido-basique. Je vous explique son fonctionnement et comment maintenir un bon équilibre.

100% sain, 100% énergie, et 200% délicieux... découvrez les ultimes boules choco totalement décadentes!

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