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Comprendre et soulager le syndrôme prémenstruel
Toujours dans la thématique de ce mois consacré à la féminité, je vous parle aujourd'hui de ce que beaucoup de femmes redoutent et subissent : le syndrôme prémenstruel.

Mieux se connaître en renouant avec son cycle menstruel
Tout au long de notre cycle, nous passons par des phases qui mettent en lumière des facettes différentes de notre personnalité. Et si on commençait à s'écouter, et envisager cette nature cyclique non pas comme un fardeau, mais comme une force?

Focus Phyto: La sauge, plante sacrée du féminin
La sauge est considérée comme "sacrée" partout dans le monde et depuis des temps immémoriaux. C'est une plante indispensable pour nous les femmes, mais elles possède bien d'autres vertus...

Recette: Smoothie Equilibre Hormonal
Pour terminer ce mois de mai, une petite recette de smoothie spécial Equilibre Hormonal! Pour une aide bienvenue en cas de SPM ou tout simplement pour maintenir la balance.

On s'intéresse aujourd'hui à une de mes huiles essentielles favorites, celle de basilic tropical. Indispensable pour calmer la sphère digestive, elle a également très efficace pour le mental.