La folie, c’est de continuer à faire la même chose en espérant avoir des résultats différents. Cette phrase d’Einstein, si vraiment il l’a dite, est très éloquente. On rêve de déménager, de changer de job, de se mettre au piano… mais on ne fait rien à part rêver. Voici les signes qui t'indiquent que des ajustements sont nécessaires...
Pour moi, être minimaliste ne se résume pas à faire le tri dans sa maison, mais revêt aussi un aspect émotionnel important. Je vous dis tout dans cet article!
C'est le mal du siècle! Nos vies trépidantes auront raison de notre santé si nous ne réagissons pas! Mes conseils pour se recentrer et diminuer les sources de stress.
Beaucoup de femmes le redoutent et le subissent : le syndrôme prémenstruel. Heureusement, ce n'est pas une fatalité!
Le principe d'une monodiète est de ne manger qu'une seule catégorie d'aliment pendant 1 à 5 jours. Un décrassage rapide facile à mettre en place! Découvre les étapes à suivre!
Notre hygiène de vie et notre alimentation modifient et conditionnent notre équilibre acido-basique. Il responsable entre autres des inflammations, par exemple l'état de la peau ou le stress. Comment maintenir un bon équilibre? Je te dis tout.
La naturopathie, ce n'est pas manger des graines et prendre des compléments alimentaires. C'est bien plus que ça, et pour moi, ça commence par les émotions.
Je t'explique les mécanismes pour comprendre l'addiction au sucre, et je te donne les clés pour t'en libérer en 5 conseils simples!
Pas toujours évident de se motiver pour une séance de sport. Si tu savais ce que cette simple habitude peut t'apporter....