C'est le mal du siècle! Nos vies trépidantes auront raison de notre santé si nous ne réagissons pas! Mes conseils pour se recentrer et diminuer les sources de stress.

Toujours dans la thématique de ce mois consacré à la féminité, je vous parle aujourd'hui de ce que beaucoup de femmes redoutent et subissent : le syndrôme prémenstruel.

Pour terminer ce mois de mai, une petite recette de smoothie spécial Equilibre Hormonal! Pour une aide bienvenue en cas de SPM ou tout simplement pour maintenir la balance.

Lacompulsions alimentaire, c'est une lutte permanente pour ceux(elles) qui en souffrent... Découvrez ses mécanismes et les actions à prendre pour s'en sortir.

Ca y est, Noël est passé... Comment vous sentez-vous aujourd'hui? Il y a fort à parier que vous n'êtes pas au top de votre énergie! Avant de repartir pour un tour dans une semaine, que diriez-vous de quelques conseils pour se reposer l'organisme?

Pourquoi aller chercher des superaliments à l'autre bout du monde? Nous avons ici tout ce dont nous avons besoin pour une alimentation saine, naturelle et vivante!

Connaissez vous la tendance des "bowls"? Il s'agit de servir sa nourriture dans un bol, pour un repas équilibré, esthétique et savoureux!

Au fil du temps, nous accumulons toxines et toxiques qui peuvent mener à une saturation de nos organes éliminateurs. Est ce votre cas?

C'est la rentrée.... Les enfants peuvent prendre un peu de temps à se faire au changement de rythme, et sont souvent fatigués en ce premier trimestre... Je vous partage 5 actions à mettre en place pour booster leur système immunitaire et stimuler leur cerveau!

Qui n'aime pas les smoothies? Je n'en vois pas beaucoup qui lèvent la main ici! Souvent un bon moyen de consommer des fruits et légumes, mais sont-ils si bons pour la santé?