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Se libérer des compulsions alimentaires
Lacompulsions alimentaire, c'est une lutte permanente pour ceux(elles) qui en souffrent... Découvrez ses mécanismes et les actions à prendre pour s'en sortir.

La fin d'année est un moment opportun pour parler de notre consommation. Comment fêter dignement en préservant au maximum l'esprit des fêtes et surtout la planète?

On s'intéresse aujourd'hui à une de mes huiles essentielles favorites, celle de basilic tropical. Indispensable pour calmer la sphère digestive, elle a également très efficace pour le mental.

Je vous explique les mécanismes pour comprendre l'addiction au sucre, et je vous donne les clés pour vous en libérer en 5 conseils simples!

Malgré le prix du paquet de cigarettes qui atteint des sommets, encore beaucoup de personnes ne parviennent pas à arrêter de fumer. Et pour cause, la cigarette est une addiction très difficile à abandonner. Les nombreux composants nocifs, le stress, le cercle vicieux de l'addiction... tout ceci contribue à ce qu'on soit accro, et cela malgré tous les avantages à être non-fumeur!