Apprendre à se connaître, relâcher la pression, apprivoiser son corps et ses émotions, développer la confiance en soi, cultiver la bienveillance et l'ouverture à l'autre,  tel est le programme des ateliers ADOS!

Un atelier conçu pour aider les ados dans cette période de métamorphose extraordinaire, les accompagner dans la création de réflexes bien-être, leur apprendre à s’aimer et à vivre avec les autres. Ils prennent conscience de leur force et de leurs valeurs: une philosophie de vie positive et créative pour développer tout leur potentiel!

 

 

Nous pratiquerons des rituels pensés autour des problématiques des ados à travers le centrage, le cercle de parole, les jeux coopératifs, la respiration consciente, le mouvement... en respectant leur liberté de parole, de mouvement, de pensée, leur liberté d'être tout simplement!

 


En pratique: Merci de prévoir, une tenue confortable, un tapis de yoga, un coussin

 

Tarif: A l'unité: 25€

 

Durée de l'atelier: 2h